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小瑶的中国故事

世界那么大,尽头在你怀中。

 
 
 

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关于睡前泡脚的各种好处  

2011-01-18 21:22:24|  分类: 琐碎生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  作为一位身在北京这样一个冬季干燥得擦肩而过都能起电火花晚上睡觉如果开暖气早上起来鼻腔就会出血如果不开暖气早上起来就冻得要死每天必须擦数大坨身体乳数小坨护手霜仍然控制不住皮肤像鱼鳞一样细细簌簌往下落的对南方人来说痛苦到内牛满面的城市的南方人,在种种不适应中挣扎数月终于有了一项收获,一项重大的收获,伟大到几乎可以掩盖以上所有一切痛苦,那就是泡脚,它不仅极大改善了多年以来我痛经的毛病,皮肤水油不平衡的情况也有了好转,更神奇的是,如果因为吹了冷风导致出现感冒前兆,它比多少包999感冒冲剂都管用。

  泡脚的初衷是因为看到豆瓣上有个帖子说如果便便上有一层浮油说明肠胃功能不太好不能吸收营养,建议用泡脚的方法改善,我就想着反正晚上没什么事,边看电视边泡脚刚刚好;于是跑到旁边超市买了个小脚盆,很小很小,请参考最小尺寸的洗菜盆,但刚好能放下我两只脚。酒店里面没有开水瓶,我就用随手泡,每天晚上烧满满两壶,脚盆里放一点凉水,然后将热水一点点掺进去,这样脚比较容易适应,脚要泡到发红,全身泡到出汗最好。

  我是那种体质偏寒夏天手心滚烫冬天四肢冰冷的人,所以以往一到冬天我就很痛苦,晚上睡觉如果没有热水袋我会翻滚很久都睡不着,因为被子再厚我的脚也很难暖起来。但是泡脚泡了两个多月以后,睡觉首先就变得比较容易了,就算摸着脚比较冷,可是钻进被窝以后很快就暖和起来,有时候甚至热到出汗。然后,纠缠了我几年的痛经也好多了,我之前试过各种方法,喝热黄酒,吃鹿胎膏,吃炒酒蛋,下蹲起立100次。。。折腾到后来都是忍不住靠一颗芬必得了事,但是这一两次感觉比较舒服,最多泡一下热水袋,就无惊无险的过去,顺利得让我要山呼万岁。

  还有一个神奇的,前两天我去丰台区办事,由于跑了好几个地方吹了冷风,回来头就开始疼,好像要发烧的样子,我用热水泡了几次脚,觉得困了就去睡,精神好了起来干活,累了再去睡,连着两晚睡出一身大汗,第三天就什么事也没有了。

  我也说不出原理,大概觉得是女生的体质较易受寒,寒气淤积在五脏内就会痛经,会皮肤缺水,会发烧感冒,只要将寒气驱逐出去,固本培元,身体应该就会健康起来吧。

  所以,大冬天的,你还在等什么,快去泡脚吧。
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